Ganzheitliche Beckenbodenarbeit

Als Physiotherapeutin, PhysioPelvica-Therapeutin und durch meinen Bachelor im Gesundheitsmanagement verbinde ich fundiertes Wissen über den Körper mit einem ganzheitlichen Blick auf die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus.

Die Zeit nach der Geburt ist eine tiefgreifende Phase der Veränderung. Dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun achtsam gestärkt und unterstützt werden. Gleichzeitig beginnt eine neue Reise – das Ankommen in Deiner Rolle als Mama und das Hineinwachsen in eine neue Identität als Frau. In meinen Angeboten der ganzheitlichen Beckenbodenarbeit schaffe ich einen Raum, in dem Du nicht nur körperlich wieder Kraft, Stabilität und Vertrauen aufbauen kannst, sondern auch bewusst bei Dir selbst ankommen darfst - in Deinem Körper, bei Deinem Atem und in Deinem eigenen Rhythmus. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf meinem ganzheitlichen Rückbildungskurs, in dem Dich geziehlte Kräftigungs-, Koordinations- und Kraftausdauerübungen erwarten, ergänzt durch Mobilisation, Dehnung und somatische Körperarbeit. Atemübungen, kleine Meditationen und der Austausch mit anderen Frauen unterstützen Dich dabei, diese besondere Lebensphase bewusst zu erleben und Dich als Frau und Mutter neu Zu verankern. Eine Einladung, nach der Geburt wieder bei Dir selbst anzukommen - in Deinem Körper, Deiner Kraft und Deinem neuen Sein.