Die Atemarbeit ist ein kraftvoller Weg zur emotionalen und körperlichen Entspannung. Diese Praxis beinhaltet:
• Bewusste Atemtechniken zur Stressreduktion
• Entspannung und Beruhigung des Nervensystems
• Befreiung von angestauten Emotionen
• Verbindung mit der inneren Weisheit und Intuition
• Ein gestärktes Gefühl von Lebendigkeit
Mit der Atemarbeit kannst du erleben:
• Reduktion von Stress und Anspannung
• Entlastung des Nervensystems
• Mehr Klarheit und Ausgeglichenheit
• Gesteigerte Körperwahrnehmung
• Kraftvollere Verbindung mit dir selbst
Die Methode
In einem sicheren, geschützten Raum lade ich dich ein, mit dem Atem zu arbeiten. Wir gehen behutsam und achtsam vor – dein Tempo bestimmt den Weg.
Angebote
Gruppe
Gruppensitzungen (max. 8 Teilnehmerinnen)
Individuell
Einzelsitzungen für individuelle Begleitung
Offen
Online-Sitzungen möglich
Offen
Regelmäßige Termine oder nach Bedarf
Dauer
75-90 Minuten pro Sitzung